1 Banyak minum air putih setiap hari. 2. Minum 1-2 gelas air jeruk nipis setiap hari. 3. Minum 250-500 ml air pada 15-30 menit sebelum makan. 4. Batasi konsumsi minuman manis. 5. Konsumsi makanan segar yang mengandung protein tanpa lemak dan lemak sehat. 6. Hindari makan makanan kemasan. 7.
Minumlah1-2 gelas air jeruk nipis setiap hari. Minumlah 250-500 ml air pada 15-30 menit sebelum makan. Hindari minum apapun selama makan. Kalaupun memang harus minum, seruput sedikit saja air atau teh hangat. Batasi konsumsi minuman manis seperti soda, jus, serta latte.
Jahedapat merangsang metabolisme dan membuat tubuh membakar kalori lebih cepat. Mengombinasikan jahe dengan jeruk nipis dapat membantu memaksimalkan program diet. Cara membuatnya, blender 2 inci jahe segar bersama segelas besar air, lalu saring ampasnya. Setelah itu, tambahkan perasan 1 buah jeruk nipis, minum segera.
Siapkandulu bahan yang dibuthkan yaitu satu sendok teh jeruk nipis atau kira-kira setengah dari buah jeruk nipis. Kemudian siapkan juga 1 gelas air hangat dan satu sendok teh madu. Selanjutnya cara membuatnya sangatlah mudah yaitu dengan mencampurkan semua bahan tersebut.
Ditinjauoleh dr. Rizal Fadli 20 Oktober 2021 "Ada banyak cara diet alami yang dikenal, salah satunya dengan memanfaatkan jeruk nipis. Katanya, kandungan dalam jenis jeruk yang satu ini bisa membantu mempercepat metabolisme tubuh sehingga proses pembakaran lemak bisa terjadi dalam waktu yang lebih singkat.
. 168 199 103 274 240 208 328 452
cara membuat teh dan jeruk nipis untuk diet
